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椎間板はダイエットに効く？
私たちの脊椎は椎体という骨が積み重なってできていますが、この骨と骨を結合したり、クッションの役割をしているのが椎間板と呼ばれる軟骨です。中央のゼリー状の髄核を繊維輪が囲む構造をしています。老化や激しい運動などによって、椎間板ヘルニアとはこの繊維輪を破って髄核が外に飛び出して神経を圧迫し、痛みや痺れなどを引き起こすものです。
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